Le Progressing Ballet Technique est un programme innovant développé en Australie par Marie WALTON-MAHON, spécialement conçu pour améliorer la technique des danseurs de ballet et de toutes disciplines. Grâce à des exercices ciblés, souvent réalisés avec des outils de résistance, le PBT travaille les muscles en profondeur, favorisant le renforcement musculaire, l’équilibre, l’alignement et la […]

Ce cours propose une pratique douce, axée sur l’assouplissement du corps, la détente musculaire et la relaxation. À travers des étirements progressifs et contrôlés, il aide à améliorer la souplesse, à libérer les tensions accumulées et à favoriser une meilleure circulation sanguine. Au-delà des bienfaits physiques, Souplesse et Détente offre un véritable moment de calme […]