Yoga

Yoga

Les cours de Yoga sont un moment que l’on s’offre pour prendre soin de soi. La pratique comprend des exercices de respiration, de méditation, mais aussi un travail des postures et d’enchaînements.

Ce travail à la fois postural et dynamique, accordant une grande importance au travail de souffle, permet de retrouver le lien corps-esprit, de relâcher les tensions et d’affiner sa conscience corporelle.